太ってた頃
トレードしているから、だけではないのでしょうが、動かないと太りやすいですね🥶
去年の春ごろがピークで、あの時は、標準体重の範囲ではありましたが、人生で一番太ってました。
腰痛もありました。
その時の生活を思い出すと、結構食べてました🍴🍴🍴
今日もやる
今日もやりましたよ、筋トレ💪
今日は、腰です。
ただし、ヒップですけどね👍
まだまだカラダがかたい感じだったので、エアロビもやりました🤸
今のところはしていない
今日はこれから用事がいくつかあって出かけます。
だからこそ、「今日はもうトレードしない」のがすごく大事👍
今のところは、していません👌